它是夏季护心圣果 降压、护心、养肝保健康

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2017-06-06 09:38:48 来源:

  炎热的夏季,你要们身体会将会气温的不舒适也不由于情绪不佳、身体再次再次出现疾病的问题。假如有一天,在夏季懂得调理身体,对你要们的健康是非常重要的。尤其是对于患有慢性疾病的中老年你要们来说,更是越来越 。中医理论认为夏季补心为关键。将会,夏季炎热,出汗太少,食欲不振是由于营养发生问题,会损害你要们的心阴,假如有一天夏季须要养心。越来越 哪些食物最养心呢?今天小编给你要们介绍四种 非常适合在夏季食用的食物:西红柿。夏季巧食西红柿,能才能处置你要们身体再次再次出现的各种小问题,并肩来看看吧。

  [西红柿营养价值]

  西红柿中包含的营养价值非常宽裕,包含宽裕的叶酸、维生素D、维生素D、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素DC、维生素DE、钙、磷、钾、钠、碘、镁、铁、锌、铜、锰等人体所需的微量元素。

  据营养学家研究测定:每人每天食用500克-5000克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素D和矿物质的须要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果手机765酸、柠檬酸和糖类,促使消化的功能。番茄包含宽裕的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。

  [西红柿的药用价值]

  性味:味酸;甘;性微寒

  功能主治:生津止渴;健胃消食。主口渴;食欲不振

  用法用量:内服:煎汤,适量;或生食。

  各家论述:

  《陆川本草》:生津止渴,健胃消食。治口渴,食欲不振。

  摘录:《中华本草》

  [西红柿养生功效]

  西红柿的营养价值非常宽裕,假如有一天醇香胃酸,可开胃健脾,非常适合在夏季食用。下面你要们来具体看看,西红柿回会哪些具体的养生功效。

  保护肝脏、营养心肌、降低血压

  西红柿醇香适度(为红心红心红心猕猴桃 糖和果糖),维生素DP,有累似 阿司匹林的作用,可降低血液粘稠度,保护血管,能防治高血压。常食番茄对冠心病和肝脏病人有辅助治疗的作用。包含四种 叫氯化铜的物质,对肝病有辅助治疗作用。

  清热解毒、利尿通便、帮助消化

  西红柿中包含的苹果手机765酸和柠檬酸可帮助胃液对脂肪物质进行消化,吃了油腻食物,吃点番茄不但助消化,且可防消化不良。番茄亦有利尿作用,吃番茄对肾病有益。热天还能才能将番茄片熬汤当茶喝,有清热防暑作用。包含纤维质能使粪便中水分增多,还能转上加容易软便的物质,达到通便作用。

  保护皮肤健康

  西红柿包含宽裕的维生素DP,可维持胃液的正常分泌,促使红血球的形成,维生素DC的含量高,可保持皮肤的弹性。将番茄切碎加血块蜂蜜外用能才能滋润肌肤,治疗癞皮病。

  处置小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症

  西红柿包含维生素DA,能促使骨骼钙化,对牙齿组织的形成起重要作用,牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的病人多吃番茄,促使治疗。

  [夏季巧用西红柿]

  现在将会到了炎热的夏季,上火、牙龈出血、口腔溃疡是将会是你这一 人经常遇到的头疼小病。假如有一天你这一 患有心脏病、高血压的中老年你要们回会再次再次出现疾病不稳定的问题。并肩,在夏季,你要们回会将会炎热的天气也不由于食欲不振。确实哪些问题,假如有一天有两个 小小的西红柿就能处置。下面你要们来看看,你要们日常日和巧用西红柿来防治常见小毛病。

  1、治皮肤病

  将鲜熟的西红柿去皮和籽捣烂敷于患处,每日2-3次,可治真菌、感染性皮肤病。

  2、美容、抗衰老抗衰老护肤品 品

  将鲜熟西红柿捣烂取汁加血块白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑。

  3、治高血压

  每天早晨选1-有两个 鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显。

  4、治贫血

  将西红柿、苹果手机765各有两个 ,芝麻15克,一次吃完,每日吃1-2次,长期坚持,可治贫血。

  5、治溃疡

  轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈。

  6、治肝炎

  取西红柿丁儿一匙,芹菜末儿、胡萝卜末儿、猪油各半匙,拌入沸米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳。

  7、退高烧

  将西红柿汁和火龙果 汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧。

  8、治牙龈出血

  将西红柿洗净当水果吃,连吃三三四天,即可治愈牙龈出血。

  9、防中暑

  将1-有两个 西红柿切片,加盐或糖血块,熬汤热饮,可防中暑。

  [西红柿食用注意事项]

  西红柿是夏季的时令营养蔬菜,并肩西红柿水分含量很好,生吃也非常的可口才能才能当做夏季水果来食用。确实说,西红柿功效繁多,假如有一天回会一定的食用注意事项。下面你要们来看看,你要们在食用西红柿时,回会哪些须要注意的。

  1、不宜空腹吃:空腹时胃酸分泌量增多,因番茄包含的四种 化学物质与胃酸结合易形成不挥发水的块状物,食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。

  2、不宜吃未心智心智心智心智心智心智早熟 图片 的青色番茄:因包含毒的龙葵碱。食用未心智心智心智心智心智心智早熟 图片 的青色番茄,会感到苦辣,多吃了,严重的也不由于中毒,再次再次出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状,严重的回会发生生命危险。

  3、不宜长时高温加热:因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,抛弃保健作用。假如有一天,烹调时应处置长时间高温加热。

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